4种营养素能有效预防感冒,秋冬季感冒多发

4种营养素能有效预防感冒,秋冬季感冒多发季节,很多人由于工作繁忙而无法定时的增减衣服,导致感冒。而秋冬季节感冒多发多发季节,感冒往是上呼吸道感染而诱发的。所以秋冬季节感冒的发病高峰,一定要及时补充足量的蛋白质和维生素。下面给大家推荐几款营养元素。

1、麦冬

麦冬具有养阴润肺、益胃生津的功效,麦冬是性凉的,所以麦冬对于有燥热、口干舌燥、咽喉干痛、口腔溃疡、口干舌燥、大便干结的人是非常好的。

麦冬还有预防糖尿病的功效,糖尿病人食用麦冬以后,能够降低血糖浓度,并且麦冬还能抑制尿糖的分泌,所以麦冬还有预防尿糖,糖尿病人食用麦冬能够减少尿糖的堆积。

麦冬有抗菌、抗病毒、抗菌的功效,麦冬还具有清肺止咳、降火生津的作用,对于有口干舌燥、咽喉肿痛的人来说,麦冬是一种最佳的降火良药。

麦门冬能抑制人体内血清的酪氨酸酶的活性,减少细胞的凝集,减少血栓形成的机会,而且麦门冬还有抗溶血性贫血以及抑菌作用,对某些病毒和细菌的敏感性很低,而麦门冬是一种天然的降糖成分,所以麦门冬在降糖方面有着不错的效果。

3.降脂降胆固醇

麦门冬含有的麦冬素可以抑制脂肪在肝细胞内沉积,促进肝细胞新生,所以麦门冬对于肝炎、脂肪肝、糖尿病、高血脂等病症都有一定的疗效。

4.提高身体免疫力

麦门冬含有大量的植物蛋白,而且蛋白质含量极高,在食用之后能直接被人体吸收和利用,能提高身体各器官的功能,并能促进免疫细胞再生,而麦门冬中含有的氨基酸,还能促进人体蛋白质与核酸合成,对增强人体免疫功能有极大好处。

5.降血压

麦门冬能让人的血管扩张,并能让血管壁保持正常状态,而且还能让人体内的钠盐代谢,能让人类的血压处于正常状态,能预防高血压发生,另外麦门冬中含有的一些营养成分,还能直接作用于人类的心肌,能营养心肌,提高心肌收缩功能,经常食用能防止心脏功能减退,也能防止心梗和心梗等多种常见心脏病发生。